CROSSFIT

это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Она имеет принципиальные отличия от обычных круговых тренировок.

Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки. Индивидуальный комплекс подбирается исходя из возможности спортсмена и оснащения зала.

для овладения системой кроссфит необходимо иметь опытного тренера, желание, силу воли и терпение. Имея все это и тренируясь по системе кроссфит, вы будете обладать красивой фигурой, а на каждую тренировку идти со все возрастающим желанием и интересом!

Наш CrossFit-тренер:

Людмила

Тренер программы Кроссфит

✅Неоднократно принимала участие в забегах серии KavkazRun. 3 место в абсолютном зачете на дистанции 21 км г. Ставрополь «Ночной забег»,

✅1 место в возрастной категории на дистанции 9 км г. Железноводск, без призовых - всегда в первой десятке. Есть множество медалей.

✅Прошла курс обучения в центре ФСКП Гераклион им. Оксаны Сливенко г. Москва по программе «Тренер по физической подготовке по версии Гераклиона».

✅Объема полученных знаний достаточно для работы по подготовке спортсменов игровых, контактных, экстремальных видов спорта, легкой атлетике и прочих видов спорта, связанных с повышенным требованием к физическим качествам.